En väldigt lyckad workshop igår med helt fantastisk mat. Jag hade inte alls lagat all mat själv utan vi hade hjälpts åt alla på klubben och jag kan nu definitivt konstatera att vi börjar med catering. Bor man i Stockholm och vill ha LCHF-catering hem så fixar vi det upp till 30 personer.
Annars var det kul, trevligt, egg hunt, Philip är väldigt bra på att tala och förklara ketos och annat vad som sker i kroppen när man slutar med kolhydrater, alla tjejer hade gjort så fint – jag har världens bästa personal det är så härligt!
Soma Nordic sponsrade och berättade om kokosolja och Udo´s choice och jag är så slut idag. Somande klockan nio igår och sov till åtta idag. Jag hoppade yogan för jag klarar helt enkelt inte av det. Jag har aldrig haft sån träningsvärk i hela kroppen och jag måste ta en vilodag för det går inte mer. Jag vet att man inte ska ”fierce the pain” men inte ens jag kan stå emot nu. Jag lägger mig för smärtan. Det är liksom inte alla muskler jag har ont i det är alla muskler plus alla små muskler som jag inte visste att de fanns. Jag har ont i varenda millimeter på min kropp och jag känner mig så trött. Imorgon kör jag igen. Jag lovar. Mig själv.
Lite bilder från workshopen och fler kommer upp under dagen på LCHFklubben.se
SweTex
21 mars, 2013 at 10:37Verkar ju vara minst tjugo personer där, varför hyrde du inte Berwald-hallen? Kanske du ”somande” innan du fick en chans att göra det.
Nathalie
21 mars, 2013 at 10:42Hej Katrin.
Jag hoppas verkligen du hinner svara på min fråga.
Jag gjorde kokospannkaka igår på 4 ägg,2 dl grädde,2 dl kokos.. det blev två portioner och jag åt ena idag till frukost med lite vispadgrädde och hasselnötter.
när jag skriver in på shapeup appen vad jag ätit, så har jag ätit 29g kolisar, det är PÅ TOOOOK för mkt.. trodde kokospannkakor skulle va riktit bra. jag försöker köra NCHF nu.. är på min 17:E dag..
anonym
21 mars, 2013 at 10:49Varför ser ni så konstiga ut! (ironi)
Ni som var där. Var det värt nästan 1000 kronor!
SweTex
21 mars, 2013 at 10:54Tydligen finns det ett högt pris på självförnekelse.
Kakan | Krumelur-MurmelDjur
21 mars, 2013 at 11:07Kul att det går så bra för dig Katrin!
Maria
21 mars, 2013 at 11:11Hej Katrin,
Jag är nyfiken på en sak angående LCHF. Jag har hört att det endast är överviktiga personer som verkligen går ned i vikt av LCHF? Har du sett någon statistik på det, eller kan visa upp någon tjej/kille som varit normalviktiga och lyckats gå ned i vikt? Ha de gott!
Nico
21 mars, 2013 at 11:26Som jag har fattat det är LCHF till för att nå och hålla en normalvikt, alltså lär ju det betyda att den som är normalviktig inte kommer att minska, men kanske kommer ha lättare att hålla vikten? Kör dock inte LCHF själv så jag vet inte, jag läste det där nånstans bara 🙂
L
21 mars, 2013 at 11:26Du kan ju inte köra lchf OCH shape up? Lchf är ju en diet där man inte ska räkna kalorier? Det är ju så mkt fett och kalorier då får du väl knappt äta ngt? Jag kör shape app men äter vanligt
Karin
21 mars, 2013 at 11:29Vad driftig och duktig du är Katrin
anonym
21 mars, 2013 at 11:47Du fantastiska, enastående, storartade, duktiga, makalösa, fenemonala och gudomliga varelse!
Tusen kramar till dig. Du är nästan övermänsklig!
En gudinna kanske???
Susanne
21 mars, 2013 at 12:25Hej,
varför är bilderna på personerna långdragna och fixade ?? Är det för att alla ska se smalare ut än vad de är ?
Nina
21 mars, 2013 at 12:49Grejen är ju att du inte behöver tänka på att äta smalt när du går på LCHF.
En normalviktig person kanske äter ”sunt” genom att utesluta fett osv, men äter du enligt LCHF kan man äta allt det där goda och ändå behålla sin normalvikt.
T ex äta bearnaisesås pch gärddsås till köttbiten. En god broccoligratäng med massor av grädde och ost på.
Håller man sig bara borta från socker och kolhydrater så går man inte upp i vikt av det.
Glöm inte att man äter mycket grönsaker. Många verkar tro att man bara äter fett.
Jag har bytt ut pasta, potatis och ris mot grönsaker. Då gärna i gratängform eller mos. (Blomkålsmos är mycket godare än potatismos).
Inget socker. Behövs inte efter ett tag då suget försvinner.
Jag har alltid varit smal, men har fått kämpa för det.
Numera äter jag allt det goda utan att kämpa och hålla igen. Jag håller vikten ändå.
anonym
21 mars, 2013 at 12:59Jag förstår inte heller vitsen att förvränga folk på det här viset. Tänker på ”lustiga huset , spegelsalen”! Det är väl bättre att de ser naturliga ut. Så de går att känna igen i det verkliga livet!
Anna-Lena- mamma till 3
21 mars, 2013 at 14:07Man kan använda shape up även när man äter lchf. De har jag gjort lääänge.
Men man måste inte gå efter kcal och fett. Man skriver in de för att ha koll på kolhydraterna. De andra kan man strunta i
Nikolina
21 mars, 2013 at 14:12Så roligt de hade varit att få prova all den där maten. 🙂
www. ankpung .se
Maja
21 mars, 2013 at 14:14Är just nu gravid med mitt första barn och tänker kanske köra lchf sen för att komma i form fort.. Rekommenderar du lchf under amning eller bör man vänta tills man slutat amma? Har du andra tips för att komma i form efter graviditet så blir jag superglad om du vill dela med dig 🙂
BLOGG I THAILAND.SE - Följ vårt liv i världen över fyllt med tips o inspirationsbilder!
21 mars, 2013 at 14:35Härligt! 🙂
lena
21 mars, 2013 at 17:43Varför bry sig om man redan är normalviktig?
E
22 mars, 2013 at 02:12Man kanske vill bli riktigt tajt/deffad. Tror faktiskt att det är omöjligt utan att räkna kalorier.
wedding dresses sale
12 december, 2013 at 14:17Thanks , I have just been searching for info about this subject for a long time and yours is the best I have found out till now. But, what in regards to the bottom line? Are you sure concerning the source?|What i do not understood is in fact how you’re not actually a lot more well-favored than you might be right now. You’re so intelligent. You recognize therefore significantly when it comes to this subject, produced me in my view imagine it from a lot of numerous angles. Its like men and women aren’t fascinated until it’s something to accomplish with Lady gaga! Your individual stuffs outstanding. At all times take care of it up!|Normally I don’t read post on blogs, but I would like to say that this write-up very compelled me to take a look at and do so! Your writing style has been surprised me. Thanks, quite great article.|Hello my loved one! I want to say that this article is amazing, nice written and include approximately all vital infos. I’d like to look more posts like this .|obviously like your website but you need to take a look at the spelling on several of your posts. A number of them are rife with spelling problems and I find it very troublesome to inform the truth then again I will surely come again again.|Hello, Neat post. There’s a problem along with your web site in internet explorer, would check this… IE still is the marketplace leader and a big component of other folks will omit your excellent writing due to this problem.|I’ve learn several good stuff here. Definitely worth bookmarking for revisiting. I surprise how a lot attempt you place to make the sort of magnificent informative website.|Hiya very nice web site!! Guy .. Beautiful .. Superb .. I’ll bookmark your website and take the feeds additionally…I am glad to find so many helpful information right here in the post, we want work out extra strategies on this regard, thanks for sharing. . . . . .|It’s in reality a nice and useful piece of info. I’m satisfied that you just shared this useful information with us. Please keep us informed like this. Thanks for sharing.|fantastic points altogether, you just gained a new reader. What may you suggest in regards to your post that you just made some days in the past? Any sure?|Thanks for any other informative blog. Where else may I am getting that type of information written in such an ideal manner? I’ve a mission that I am simply now working on, and I have been on the glance out for such information.|Hi there, I found your website by the use of Google while looking for a comparable subject, your website got here up, it seems good. I have bookmarked it in my google bookmarks.