Hej alla! Här kommer rapport på vad jag har ätit idag än så länge: babyspenat, machesallad, grönkål, färsk basilika, fyra cocktailtomater, broccoli. Ca 100 kalorier. 130 gram kycklingbröst ca 150 kalorier. Dressing: 2 msk olivolja, 1 tsk honung, 1 tsk dijonsenap, @cleaneating.se grillkrydda. Totalt 250 kalorier. En skopa proteinpulver 136 kalorier. Totalt blir detta: 636 kalorier. Då har jag en skopa proteinpulver kvar 136 kalorier blir 772 kalorier och så middag för 428 kalorier. Det blir torsk 120 kalorier, ägg 2 st 170 kalorier och broccoli och sallad och en grön smoothie. Ska kämpa för att nå 1200 kalorier kanske får bli en @lohilo glass för att komma upp! Bra?!
Kevin
9 april, 2018 at 14:25Hej! Vi har tittat på Malou efter tio där du medverkade och pratade om övervikt mm. Efter detta så känner vi att vi inte tycker om dig och att du har en skev syn på människokroppen och hälsa. Hoppas du får ett liv!
Mvh Kevin
Sara
9 april, 2018 at 16:32Skönhet kommer inifrån Katrin ? Träna och äta hälsosamt är bra men att ständigt tänka på det låter inte vettigt. Lägg tiden på att leka med barnen, skratta med vänner, vara en god medmänniska. Om du tycker om dig själv så gör du det oavsett om du äter 1200 kalorier eller mer. Lycka sitter inte i antal kalorier eller vilkten på vågen utan om manet en glad person.
Mia
9 april, 2018 at 18:25Snacka om att vara fixerad vid vikt och utseende. Visste jag inte att du är ca 40 hade jag trott på 14. Synd om dig, så full av komplex och tror att du inte duger om har några trivselkilon. Eller du kanske är så smart så du fejkar ätandet för att få folk att köpa dina svindyra polska matvaror?
Malin
9 april, 2018 at 19:31Kör hårt Katrin ? önskar jag hade din karaktär!
Josefine
9 april, 2018 at 20:42Vilka jävla muppar som kommentera!
I freaking love you!
Du är så duktig och inspirerande till att leva hälsosamt. Fortsätt å lägga upp matbilder och recept!!
anna
10 april, 2018 at 08:38Recept: 1 ägg, en burk tonfisk, kokt broccoli.
Nöjd nu Josefine? Det hade du aldrig kunnat klura ut själv….