Katrins Snapshots

Alltså jag blir så förundrad över så många av er. Ni tycker att det är helt sjukt att jag ska ligga på 1200 kalorier på en dag och därför räknade jag idag. Jag brukar inte göra det för jag har koll på vad jag kan äta när jag deffar men då jag läste era chockade och arga kommentarer räknade jag. Vet ni vad som skrämmer mig? Hur mycket ni äter. Ni verkar tro att man kan stoppa i sig mer energi än vad man klarar av att göra av med? På en deff? Det förklarar ju en del… Dagens matintag: Lunch kl 12: Massa grönsaker i vinegrett (ca 100 kcla), en halv avokade (100), 140 gram kycklingbröst (ca 150), kikärtor (ca100). Lunch ca 450 kalorier. Gott och jag blev väldigt mätt!Middag: ugnsbakad lax (ca 200), broccoli 200 gram m smör (100). Middag: 300 kalorier blev mätt och det var svingott! Fråga @bingorimer om ni inte tror mig. På det drack jag två skopor protein (verkligen inte gott men direkt nödvändigt för att komma upp i protein) 300 kalorier. Sist men inte minst ett stort glas grön smoothie med en tsk kallpressad kokosolja (ca 100). Min dag landar på 1150 kalorier. Tycker ni att det låter som att jag svälter mig själv? Att jag lider? Näe, det som chockar er är att jag avstår godsaker. Det är det. Men nu får ni faktiskt sluta insinuera att jag inte skulle vara hälsosam och rannsaka er själva istället. Skriver gärna ut morgondagens matintag om ni önskar. Tänkte äta en del ägg imorgon. Och @cleaneating.se knäckebröd. Hoppas att ni inte misstycker. Just det! Protein i gram: 105. Bravissimo! @philiplailani