Nellie skickade den här bilden till mig och skrev: proteinpannkaka på endast ägg och bakprotein. Stek i kallpressad kokosolja. Toppa med hallon, chiafrön, nougatkräm och müsli! Och glöm inte tipsa alla att muslin är på halva priset i helgen! Passa på! Det här var grymt, Nellie!! Direktlänk i min profil. @cleaneating.se #cleaneating
Eva Ryden
21 november, 2015 at 15:36Why are you posting a picture of your brain, Katrin?
Proteinvitamin
21 november, 2015 at 15:40Denna övertro på protein är tragisk.
Om man inte är elitidrottare som tränar 10 timmar per dag behöver man inte tillskott av protein. En sund balanserad kost täcker mer än väl proteinbehovet.
Det finns bara nackdelar med ett överdrivet proteinintag. Det belastar miljön hårt och det belastar njurarna vilket kan få ödesdigra konsekvenser senare i livet. Sen belastar det plånboken, man bokstavligen spolar ner pengar i toaletten eftersom man kissar ut överskottet.
I övrigt skulle jag aldrig använda din skit till müsli Katrin. Fullproppad med sötningsmedel som upprätthåller eventuellt sockerberoende.
Det blir mycket godare med olika nötter UTAN sötningsmedel. Och mycket billigare.
Mitt liv 2.0 "Ett experiment på min kropp"
21 november, 2015 at 16:57Ser jättegott ut!
Jag ska också äta proteinpannkakor ikväll.
Jag vet inte vad ”Proteinvitamin” menar med överskott av protein. Själv har jag svårt att få i mig min dagsranson även om jag kämpar.
http://chocochock.se
”Paket från Gymgrossisten” 🙂
Annelie
21 november, 2015 at 17:41Är jag inte på katrin.se?
Annelie
21 november, 2015 at 17:42Katrinz.se?
Proteinvitamin
21 november, 2015 at 18:23”Mitt liv…”
Du behöver ca 0,8 gram rent protein per kg kroppsvikt och dygn. Om du är en normal människa och inte elitidrottar.
I detta ingår all protein, det du hittar i mjöl, grönt, frukt och kött. Om du inte äter extremt ensidigt är det SVÅRT att inte täcka dagsbehovet av protein.
Googla näringslära 🙂 Det finns massor av duktiga dietister. Ju mer du lär dig desto bättre och ju mindre ”skit” kommer du att köpa för dyra pengar.
Proteinvitamin
21 november, 2015 at 18:42Jag ska ge dig ett exempel på när det är svårt att få i sig dagsbehovet av protein.
Min partner är extremsportare på elitnivå (är med i landslaget). I säsong ligger dagsbehovet på 2g protein per kg kroppsvikt. Kroppsvikten är då 100 kg vilket innebär 200g rent protein.
Det motsvarar ungefär 700g kött eller annat proteinrikt livsmedel. DET är svårt att få till i och med att man behöver annat än bara protein.
Så nej, det lär knappast vara svårt för dig att få i dig.
Davve
21 november, 2015 at 19:30Finns många offerkoftor här. Köp eller ej… Ni är inga offer. Katrin skrattar hela vägen till banken.
Sara - Från 117kg till 59kg
21 november, 2015 at 19:44Jag tycker att det ser gott ut! 🙂
Personligt rekord, är nu 126 cm runt magen, större än någonsin!
2016 kommer bli hälsans år för mig!
50 kg ska bort!
Ta gärna en titt:
http://hajnal.se
Rebecca
21 november, 2015 at 21:19Tråkigt att du inte bloggar så mkt längre
Just det
21 november, 2015 at 23:50Katrin Var är Du nu när flyktingar får sova ute?
protest att behöva äta svensk mat
21 november, 2015 at 23:53Kravlistan hos de migranter som fått en fristad på Trängslets asylboende i Dalarna är lång.
Bland annat har man inlett en matstrejk i protest mot att behöva äta svensk mat som man inte alls anser duger. Den har man för att visa sitt missnöjde demonstrativt kastat i soporna.
Man kräver i stället att få arabisk mat. Men det är också mycket annat man är missnöjd med när det gäller servicen i Sverige.
Bland annat kräver man att asylboendet anställer ett antal nya läkare. Läkare finns visserligen men i huvudsak är det sjuksköterskor som servar migranternas behov när det rör sig om lindrigare saker, t ex att barnen blir förkylda. Detta duger inte alls, anser migranterna. Man vill bara ha läkare, inga sköterskor. En bidragande orsak till att man inte litar på sjuksköterskorna kan vara att de flesta av dem är kvinnor som i migranternas ursprungsländer har låg status.
protest att behöva äta svensk mat
21 november, 2015 at 23:55Andra klagomål gäller Internet-uppkopplingen som man menar är för långsam.
Kökspersonalen känner sig hotade av migranternas aggressiva matstrejk och väktare har därför anställts för att skydda personalen.
Trängslets asylboende var tidigare en militärförläggning och dög alltså utmärkt åt svenska militärer. Innan anläggningen gjordes om till asylboende kostade Migrationsverket på byggnaderna en rad bekvämligheter som de svenska militärerna fått klara sig utan.
Ändå duger standarden inte åt personer som påstår sig ha flytt från krig och ond bråd död.
skolan anpassat maten till muslimerna
21 november, 2015 at 23:57I någon svensk kommun hade skolan anpassat maten till muslimerna, dvs halal slakt osv. Föräldrarna till icke muslimska barnen, dvs kristna invandrare och svenskar, som tyckte att detta var fel och klagade först hos skolan och sedan hos kommunen, fick beskedet att deras barn hade två valmöjligheter, det ena att anpassa sig efter de muslimska barnen eller ta med sig mat hemifrån. Så går det till i Sverige!
Sverige paradis
21 november, 2015 at 23:59Det underliga är väl att om man levt i krigstillstånd under 5 år (Syrienkriget har väl pågått så länge) och kommer till Sverige,
då borde väl de ändå framstå som ett mindre paradis att slippa höra bomberna falla.
Jag måste erkänna att jag inte förstår hur de kan få för sig att de skall serveras arabisk mat, det är ju Sverige de kommit till och här äter vi ju svensk mat till största delen än så länge.
Som svensk skattebetalare, och en av alla som håller dessa människor under deras armar och vräker ut pengar på dem. Pengar som annars mycket väl kunde använts till våra egna hemlösa eller våra fattigpensionärer som inte fått några rejäla höjningar på över 25 år….jag har bara två ord för detta…..FY FAN!
Utestäng de bortskämda uslingarna
22 november, 2015 at 00:02Utestäng de bortskämda uslingarna från matsalen. Låt dem gå hungriga. ”Duger inte maten får du vara utan” sa man till ungar som klagade när jag var barn. Passar det inte dessa lyxlirare är det bara att åka hem dit där det serveras ”arabisk mat”. Vi har inte bett dem komma hit.
Utestäng de bortskämda uslingarna
22 november, 2015 at 00:04Det kostar 300 ggr så mycket (ja, 300 ggr så mycket) att ta emot och ”hjälpa” en matstrejkande låtsasflykting i Sverige än vad det gör för FN i närområdet! 300 barn som bilden på utvald kommentar visar kunde räddats istället för att dalta med en (1) matstrejare som hellre vill ha halalslaktad kebab!
Sverje
22 november, 2015 at 00:09Vilken rätt har dessa matstrejkande aggressiva människor till att söka asyl i Sverige? De borde nekas omgå
ende med tanke på deras arroganta och aggressiva beteende!
Jokkmokk
22 november, 2015 at 00:11Det finns en nyckel till det svensla socialförsäkringssystemet, som ingen svensk
medborgare har tillgång till, nämligen ordet asyl och att man är muslim.
I svallvågen efter denna detaljerade beskrivning, öppnar sig alla dörrar till svensk
välfärd ….
Dr.Albin
22 november, 2015 at 00:12Att Stefan Lövfen med anhang inbillar sig han ska få andra länder att underkasta sig vår linje och införa samma vansinne vi plågas av är en utopi. Danmark gör vad som är det rätta för sitt folk, precis som alla andra regeringar världen över gör, utom vår.
Det är synd om svenska folket som förletts in i hopplöshet av en media och politikerelit med smak för lögnen.
ga ga
22 november, 2015 at 00:13i och med att det inte finns några som helst bostäder kvar i Sverige kommer boendena för migraterna att permanentas vid asylförläggningarna.Här skär ”asylbaroner” som Bert Karlsson och andra nu guld.På det arbetande folkets bekostnad.
KarlJohan
22 november, 2015 at 00:15Man kan ju tro av gnället att döma att de stackarna tvingas äta gris från morgon till kväll men det är ju uppenbart att de fått klart för sig hur man ska bete sig i Sverige
Det gäller att klaga på allt så ger dumsvenskarna en allt man behöver eftersom dom är livrädda att uppfattas som främlingsfientliga
hur mycket ska dom inte skratta åt oss och våra tossiga system bakom ryggen på oss?
Dom mjölkar ju oss som boskap och alla pk-tokiga applåderar samtidigt som ”våra berikare” skinnflår oss in på benen
RETUR TILL SANDHÅLORNA !
22 november, 2015 at 00:18Landet Sverige har nu importerat ett superproblem som blivit helt ohanterbart.
RETUR TILL SANDHÅLORNA !
Ingen pardon, till otacksam fridstörande import.
Västvärlden har ingen meny för muslimer, återvänd till era diktaturer, som ni flytt
ifrån och smaka på er egen religiösa meny.
lambo
22 november, 2015 at 09:00Varför måste du supa dig full när du är barnledig ??
Davve
22 november, 2015 at 09:38Jippi jag har lärt mig ett nytt ord, ordet offerkoftor ( jag har ingen aning om vad det betyder eller när det ska användas men jag upprepar det lika ofta som som en treåring gör när hen har lärt sig något nytt) offerkoftor offerkoftor offerkoftor offerkoftor offerkoftor offerkoftor offerkoftor offerkoftor
Löfvén är skiträdd för ett nyval!
22 november, 2015 at 09:44Katrin, Medan riktiga flyktingar svälter ihjäl i världen så matstrejkar lyxmigranter här
Älskade Astrid, så sant!
22 november, 2015 at 09:47”När människor med makt ,slutar att lyssna på folk.Då är det dags att byta ut dom”-Astrid Lindgren
Hoj
22 november, 2015 at 09:51Heja Sverige, Röstar man på skit så får man skit.
snögubbe
22 november, 2015 at 09:53SR 2014, marksänt, timmar
Jiddisch 1
Arabiska 392
Kurdiska 392
Persiska 236
Somaliska 156
Romani 345
Samiska 1393
Finska 7319
Slutet
22 november, 2015 at 09:54https://twitter.com/SwedeNews/status/668184480650252288/photo/1
Är man rasist?
22 november, 2015 at 09:55KATRIN,Aktuell fråga i Sverige nu!
Är man rasist om man bygger vita snögubbar?
Terror 2015
22 november, 2015 at 09:57Medias Stockholms-centrering är pinsamt tydlig när folks grad av orolighet mäts ifall de
vågar åka T-bana eller ej…
SD Helsingborg
22 november, 2015 at 10:11Många politiker bör avgå efter att först kritisera SD för att sedan genomföra vår politik
Europe
22 november, 2015 at 10:21Se och njut av vilka människor vi just nu massimporterar.
https://www.youtube.com/watch?v=6D2yoB6PZro&feature=youtu.be
Tiggarna ska göra rätt för sig
22 november, 2015 at 10:27Tiggarna ska göra rätt för sig. Inte sitta där och slöa va.
De får fixa eget boende. Som alla andra i EU som använder den fria rörligheten. Betala camping eller vandrarhem.
Ingen har ens asylskäl
22 november, 2015 at 10:36Eftersom ”terrorsvensken” är gripen, är det dags för Mona Muslim att komma med jobb, bostad, veckopeng och klapp på huvudet!
Sverige har tagit fan i båten
22 november, 2015 at 10:41Asylkaoset kostar utöver tidigare kaos varje svensk >1000 kr/månad tills alla flyktingar har skickats hem.
Danmark vägrar hjälpa Sverige hantera ”asylkaoset”.
Helt rätt, anser jag.
Sverige har tagit fan i båten, nu får man ro honom i land.
förspelet
22 november, 2015 at 10:47eu-migranter har sovit ute inatt.
Nån mer än jag som önskar snöstorm och 12 minusgrader?
Inhumana Sverige
22 november, 2015 at 10:50”Humana” Sverige låter människor som flyr krig och helvetet komma hit men, för att sedan dumpa av på vår gator och låta frysa ihjäl??!!! Stänga ute i kylan, tvingas sova ute övertäckta med snö!!! Samma som mot de stackare som tigger!!! Nej kom aldrig och påstå att Sverige är ett humant land längre!!!
psykopaten
22 november, 2015 at 10:52Hoppas de dör som flugor !
Rasistjävlar!
22 november, 2015 at 10:55förspelet
jo förmodligen du och dina sjuka sadistiska psykopatvänner som förövrigt hör hemma där solen inte lyser på en väldigt kall plats!!!
Hanna
22 november, 2015 at 10:57Sverige är inte i krig men de i politiken har valt at det svenska folket ska delta.
Svenskafolket är inte utsatta för krig och har inte varit det på över två hundra år och förstår inte vad det innebär, det är därför nationalkänslan helt har försvunnit, att skydda sina medborgaresliv som är statens viktigaste uppgift för att borga för folkets säkerhet
Sverige gå mot kollaps!
22 november, 2015 at 10:59Man undrar hur är det egentligen med IQ.poäng hos Morgan och Lofven?
De verkar inte förstå normala saker utan bara fortsätter och LÅTER Sverige gå mot kollaps!.
Kan det vara så illa att just nu är makten hos personer med nedsatt intelletuell förmåga, med hemska konsekvenser för svenska folket?
Blinda som ledare… Ledarskap ska skötas av landets bästa hjärnor – för allas bästa.
SD och även på sistone Moderaterna har kommit med förnuftiga förslag om hur och varför man ska stoppa massinvandring för det är fullt i Sverige!
Men handlingsförlamade Lofven samt Morgan gör inget utan låter katastrofen bara fortsätta.
O nu får några stackars migranter sova på gatan för Morgan har inte stoppat kaoset där nere.
Danmark har goda förnuftiga hjärnor som styr landet och deras invandringspolitik.
Sverige beter sig som förståndshandikappad… man blir helt förtvivlad…
Rasistjävlar!
22 november, 2015 at 11:00psykopaten
Nu visa du ditt rätta tryne och erkänner att du är känslomässigt efterbliven!! (psykopati)
förspelet
22 november, 2015 at 11:02Vi får skriva vad vi känner.!
:p
TILL-Rasistjävlar! den 22 november, 2015 kl. 10:55 skrev:
förspelet
jo förmodligen du och dina sjuka sadistiska psykopatvänner som förövrigt hör hemma där solen inte lyser på en väldigt kall plats!!!
Galningarnas illgärningar
22 november, 2015 at 11:05Har ofta undrat om judarna före 1939 kände samma uppgivenhet, hopplöshet och förföljelse som SD och SD’s väljare i Sverige idag?
Allt väl till dig och din familj Katrin !
hot från islamismen
22 november, 2015 at 11:10Här finns ett sevärt klipp som borde visas i aktuellt.
Killen som intervjuar är lite av en Janne Josefsson och karln i andra änden är en imam från Malmö.
Många svenskar som ännu inte fattat vad det handlar om.
http://www.youtube.com/watch?v…
hot från islamismen
22 november, 2015 at 11:12jag vill sprida detta budskap till så många som möjligt
J
22 november, 2015 at 11:20@förspelet
Du äcklar mig djupt!!! Att frysa ihjäl måste vara ett av det mest plågsamma sätt att dö på! Du borde passa dig med vad du önskar andra, då ditt eget liv kan kanske sluta så lilka gärna!
varför håna och mobba?
22 november, 2015 at 11:20Alla som uttrycker sig på ett bra sätt, är välkomna att skriva på Katrins blogg !
Rasistjävlar!
22 november, 2015 at 11:23förspelet
hahaha som du skulle veta något om känslor din primitiva psykopatjävel!!!
orolig
22 november, 2015 at 11:26Det är bara att ta av sig hatten för dem fega unga männen som ”flyr” och lämnar sina kvinnor och barn bakom sig
Inhumana Sverige
22 november, 2015 at 11:27Det är fan skandal hur Sverige behandlar flyktingar att det sover ute övertäckta med snö så det riskerar att frysa ihjäl!!!! Vad fan var då poängen att de kom hit, skulle de vara någon hjälp att frysa ihjäl här istället?!!!! JÄVLA VANSINNE ÄR DET!!!!!
förspelet
22 november, 2015 at 11:31()Rasistjävlar! den 22 november, 2015 kl. 11:23 skrev:
förspelet
hahaha som du skulle veta något om känslor din primitiva psykopatjävel!!!()
* Snacka för dig själv, Du och övriga Fårskallar! *
Sverige
22 november, 2015 at 11:33https://twitter.com/helmerfudge/status/668362142656110592/photo/1
Det verkliga priset för Europas muslimska ”berikande”
22 november, 2015 at 11:34http://www.kimmoa.se/rn/visa?UID=8098886
Lasse
22 november, 2015 at 11:36Några syriska eller zigge tjejer får gärna slagga över hos mig. Då många ser väldigt bra ut. Alla mellan 18-40+ är välkomna! Fast jag bor lite trångt men det ska nog ordna sig.
😀
Violetta Pungaescu
22 november, 2015 at 11:41Lasse ingen tjej vill knulla med dig gratis!
du vet att alla är ute efter dina pengar(inte din pung)!ha en sökn söndag Lasse.
håhå
22 november, 2015 at 11:43@förspelet
Var det det enda lilla förspelet du kunde krysta fram? Men åhhhh… Inte mycket du har att komma med, inget annat än skräp och smuts.
fanatismen
22 november, 2015 at 12:07Typisk standardfras man ser exempelvis på flashback, det som skrevs av ”förspelet” här! Lika förutsägbart, sjukt vidrigt, idiotiskt och tröttsamt. Säkert han och hans polare som skriver fanatiskt samma skit där och reggar sig med nya alias varje dag..har säker över tusen olika alias där. Så höjer man även medlemsantalet på en sajt.