va inte så hård mot dig själv, mår du bra av att trycka ner dig? Du är duktig på att kämpa, kör bara, kör. Något är bättre än inget, nått gram är bättre än upp i vikt.. kör!
heater
9 september, 2014 at 20:27
Gram??
Me
9 september, 2014 at 21:38
Du har verkligen ingen koll på träning när du tycker att det där är en dålig tid för nån som är relativt ny på löpning. Du tog i för mkt från början, därav de snabbare tiderna. Skaffa dig tålamod och var glad över att det är under 30 minuter. Det tar ett tag att göra större framsteg på löpning.
Lotta
10 september, 2014 at 08:23
Till o med Ingo sprang fortare än vad du gör o han vägde väl iaf 100% mer.
Annika
10 september, 2014 at 09:51
Du har inte övervägt att sluta jaga bra tider på 5 km och springa lite längre istället? På 5 km hinner du inte bränna så många kalorier och då tar viktnedgången längre tid.
vera
9 september, 2014 at 19:59Gud vilket spännande inlägg! Du är inte ensam. Finns många sopor här ute i landet!!
D. DeMarkey
9 september, 2014 at 20:18va inte så hård mot dig själv, mår du bra av att trycka ner dig? Du är duktig på att kämpa, kör bara, kör. Något är bättre än inget, nått gram är bättre än upp i vikt.. kör!
heater
9 september, 2014 at 20:27Gram??
Me
9 september, 2014 at 21:38Du har verkligen ingen koll på träning när du tycker att det där är en dålig tid för nån som är relativt ny på löpning. Du tog i för mkt från början, därav de snabbare tiderna. Skaffa dig tålamod och var glad över att det är under 30 minuter. Det tar ett tag att göra större framsteg på löpning.
Lotta
10 september, 2014 at 08:23Till o med Ingo sprang fortare än vad du gör o han vägde väl iaf 100% mer.
Annika
10 september, 2014 at 09:51Du har inte övervägt att sluta jaga bra tider på 5 km och springa lite längre istället? På 5 km hinner du inte bränna så många kalorier och då tar viktnedgången längre tid.