Okategoriserade

Den gröna blev lila

Jag skulle ju börja mina gröna smoothies idag. Och det gjorde jag. Fast den blev inte grön utan lila. Ni ska få mitt recept för det blev väldigt gott. Här kommer det:

Alla ingredienser är färska och ekologiska förutom blåbär som är frysta men självplockade av polacken, alltså mig. Hallonen är inte eko heller. Jag vet inte varför det inte går att hitta.

3 dl Babyspenat

En näve basilika

En näve alfalfagroddar

Saften från en halv citron

Ca 10 cm ingefära

Ca 10 cm blekselleri

2 dl hallon

1dl blåbär

3 dl vatten

Jag har handlat alla varor på Mathem.se och där får nya kunder 150 kr med rabattkod Katrinvip. De har även fått in vårt knäckebröd på lager igen så det köpte jag också. I researchsyfte men wow! Det kom hem i perfekt skick.
Katrins Snapshots

Min gröna smoothie blev lila. Fast det är bara grönt och bär i den. Kanske lite mycket bär då… Recept finns @katrinz.se #dagsattblismal2014

You Might Also Like

20 Comments

  • A
    5 maj, 2014 at 15:39

    Kan denna drickas som frukost som variation till ägg? 🙂 (dum fråga säkert!)

  • B
    5 maj, 2014 at 16:26

    Coop säljer ekologiska frysta hallon 🙂

  • Izzy
    5 maj, 2014 at 16:40

    Det verkar som att Katrin inte handlar på Coop, av någon anledning!!

  • jessica
    5 maj, 2014 at 17:58

    Inte jätte konstigt att den blev lila 😛

  • Karin
    5 maj, 2014 at 18:06

    Handlar du inte på Mathem? Det finns ekologiska hallon där!

    http://www.mathem.se/varor/hallon-frysta/frysta-hallon-ekologiska-225g-polarica

  • Jo
    5 maj, 2014 at 18:07

    Denna smoothie är inget bra alternativ till ägg då den inte innehåller någon mätbar del protein (eller fett) Vet inte hur strikt du är på mjölkprodukter men jag skulle rekommendera att tillsätta kvarg/kesella så får du en proteinrik smoothie som mättar bra! 🙂

  • Malin
    5 maj, 2014 at 18:08

    Inte konstigt, du har haft i för mycket bär och då får du även i sig för mycket kolhydrater. Tänk max 1dl bär per portion annars kan du lika gärna ha i glass och geléhallon också;-)

  • Jo
    5 maj, 2014 at 18:09

    Som variation kan du använda grönkål (fryst eller färsk) istället för spenaten eller delvis! 🙂

  • Jo
    5 maj, 2014 at 18:12

    Det där stämmer ju knappast… förstår att du skämtade om godiset men att det skulle vara för mycket kolhydrater i bären är ju bara knas! Håller snarare magen i gång och förbränningen för den delen. Bär som blåbär och hallon i denna lilla mängd bör ju inte ens räknas som kolhydrater..

  • Jolanta
    5 maj, 2014 at 18:18

    ?????

  • Jessica
    5 maj, 2014 at 18:46

    Finns en bra bok som heter ”grönt för livet” av Victoria boutenko, som är bra och har en del recept med gröna smoothies i 🙂

  • Betty
    5 maj, 2014 at 19:00

    Lilla mängd? Det är ju 3 dl!

  • sarah
    5 maj, 2014 at 20:12

    Mathem hit o mathem dit. Tråkigt!!!!!! Kommer aldrig handla på mathem, dyrt och dåligt!!!

  • Kickan
    5 maj, 2014 at 20:57

    kan tipsa om en superbra amerikansk site – där specas oftast mängden protein, kolhydrater, magnesium, järn etc

    http://www.incrediblesmoothies.com/

  • Sara
    5 maj, 2014 at 21:40

    Avocado, lime, mint och sötning…egentligen ska man ha äppeljuice också, men det funkad utan.

  • Nathalie Staf
    6 maj, 2014 at 08:24

    Hej Katrin. Skriver som en föregående talare att det finns frysta på ica också. Kan vara att mathem inte har så stort sortiment på ekologiska produkter:)!!

  • Camilla
    6 maj, 2014 at 09:09

    Jag säljer reductil sibutramin 15mg. 1månad för 690kr och 3mån. kur för 1790kr med frakt. Dessa underbara bantningspiller har underlättat min viktnedgång avsevärt. Vid seriöst intresse mejla till [email protected]

  • Malin
    6 maj, 2014 at 09:11

    Det beror ju på om man vill äta strikt LCHF eller inte. Om man äter strikt LCHF som Katrin så ska man inte ha i så mycket bär i smoothien.

  • M A
    6 maj, 2014 at 21:28

    Det finns ett varumärke som heter Polarica som har massvis utav ekologiska frysta bär, blåbär, hallon, jordgubbar, tranbär lingon osv. De är dessutom svenska.. Polarica brukar finnas på de flesta av de större kedjorna, Hemköp, Coop, Ica osv..

  • jo
    7 maj, 2014 at 12:09

    Ja att äta 3 del bär om dagen är en liten mängd…. sen om man väljer att ta hela portionen bär i en smoothie eller om man delar upp bären under dagen är skitsamma. Jag är ingen anhängare av LCHF och tror inte på dieter alls i längden och det må vara så att hon äter den strikt men ibland är det bra att bryta sitt sätt att äta för att chocka kroppen. Dom gröna smoothiesarna MED bär kommer knappast ha en negativ effekt….

Leave a Reply

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.