Katrins Snapshots

Katrins Snapshots

Jag undrar över kvinnans cykel efter att man fyllt 35. Det känns som att alla undrar. Vad sker med en egentligen? På en månad har man ju ett fåtal "normala" dagar ska det verkligen vara så? Jag har pms fyra dagar och sen kommer mensen. Den varar typ fyra dagar och så fort den tar slut kommer magsmärtor som indikerar att ägglossningen är på väg. Sen kommer ägglossningen och den är vad den är. När den tar slut har man några helt fria dagar men sen kommer pms:en igen. Det har inte alltid varit så här men nu är det så. Hur blir det sen? Kommer klimakteriet sen och är det över då? Känner man sig normal då? Jävligt skumt stadie man är i nu alltså. Men det kanske är lika för alla. Okej jag kollar på Unicef-galan istället för att fundera. Men berätta gärna för mig om ni kan nåt om det här. För jag undrar.

Katrins Snapshots

Katrins Snapshots

Ljuvlig lunch med en kokt potatis i mitten. Gott med potatis när man inte har ätit det på så många år. Ska odla potatisar på landet i sommar. Kul för barnen tänker jag! #cleaneating

Katrins Snapshots

Katrins Snapshots

Jag har det bra i Skänninge. Som ni ser. Mysigt!

Katrins Snapshots

Katrins Snapshots

Först fick jag en pulsmätare i present. Sen hade vi heta diskussioner om antalet kilometer vi skulle springa. Sen gjorde jag som jag blev tillsagd mot min vilja och sprang en mil. Jag hade en puls på 160 i snitt, min partner 132. Nu ligger jag i sängen och vilar. Känner mig otroligt nöjd över löprundan. Och väldigt glad över att jag lät mig övertalas till att springa både långt och hårt. Så är det ofta med träning. Man behöver någon som pushar en. Kul med pulsmätare också!

Sommaren är nära nu

Katrins Snapshots

Vet ni vad som får mig på bra humör? Det är när jag står naken framför en helspegel och gillar vad jag ser. Idag gjorde jag det. Jag började med strikt sommardeff i måndags och redan efter en vecka ser jag skillnad. Eftersom jag inte längre håller LCHF äter jag lite annorlunda nu. Jag äter mindre fett och lite mer kolhydrater. Jag äter såklart ingen gluten och jag äter väldigt lite kolhydrater men i min kost ingår numera både ris och potatis. Jag äter havregryn ibland också. Vissa dagar börjar jag med att äta en deciliter havregryn med en halv skopa proteinpulver i. Och lite kokosolja i också. Sen äter jag kyckling, torsk och lax. Broccoli till varje mål äter jag. Jag gillar mitt matschema jag och Philip har utvecklat det tillsammans så att jag ska känna mig nöjd med det och klara av att hålla det i sju veckor och det känns väldigt bra efter första!

Jag har blivit besatt av lime också. Jag vill ha lime till allt. Pressar det över min broccoli, äpplet, i vattnet. Det är så väldigt gott, har ni provat? Ta ett grönt äpple och skär det i bitar. Pressa lime över bitarna. A men vi ska inte tala om hur gott det är att pressa lime på vattenmelon herregud! Ja men prova vettja.

Jag har en ny favoritlåt också. Den ska jag dela med mig av till er. Den heter I´m in love with my life med Phases. Den finns i club remix också om man vill springa till den. Glad låt. En annan grym låt som är bra att springa till är Miracle med Julian Perretta. Har ni låtar att tipsa om som är bra att springa till? Jag försöker få ihop en grym spellista med lite nytt tipsa mig gärna!

Så vad händer i helgen? Jag ska till Skänninge. En pyttepytteliten stad nära Mjölby. Min kille kommer därifrån så vi ska dit och ta det lugnt. Tydligen ska de ha ett kul Valborgsfirande med sång och fyrverkerier. Det blir mysigt. Vi ska springa också. Bra att ha en kille som man har samma intresse som. Fast han springer ju mycket bättre än mig såklart så det är knappt njutning för mig att springa med honom för jag tar ut mig som att jag sprang lopp och han springer bredvid och pratar utan att ens flåsa. Orättvist. Den 19 maj ska vi springa milspåret ska ni med? Jag har dragit ihop ett glatt gäng vänner, jag har många vänner som gillar att springa det är kul. Fan alla springer nu för tiden förresten..

Apropå det här med träning. Jag undrar om det är ålderskris för alla, precis alla i min omgivning tränar som galningar nu för tiden. Det var inte så förut. Idag tränar folk inför ”En svensk klassiker”, Maran, Lidingöloppet, Vasaloppet det är helt sjukt alla tränar inför något. Har det att göra med att man ser hur kroppen förfaller om man inte tränar eller har det att göra med att man plötsligt inser att man inte har åstadkommit tillräckligt bra i sitt liv och vill ha något att boosta sin självkänsla med? Ha något att skryta med i fikarummet? Eller är man så urless på familjeliv vid 40 att man vill hitta någon syssla som gör att man kan komma ifrån, ha ha ha. Oj känsligt kanske sorry. Nu skrattar jag ihjäl mig faktiskt. Men va fan jag kanske har en poäng. Så jävla slitigt och tröttsamt med nattningar och bad och tjafs med ungar kanske är grymmaste undanflykten ”Älskling jag ska bara ut och cykla tre mil du vet jag måste öva inför klassikern…!”

Oj måste äta nu! Vi hörs.

Katrins Snapshots

Katrins Snapshots

Lämnar de här två för pappahelg med @bingorimer. Det är fan lika jobbigt varje gång. Sen lägger det sig efter ett tag och jag har det ju underbart med min kille och så men… Det är jobbigt att lämna dem. Tre dagar är vi ifrån varandra, kan inte föreställa mig ångesten för de föräldrar som tvingas vara ifrån sina barn i en hel vecka jag hade blivit en otroligt nedstämd person av ett sånt liv. Aja det blir säkert bättre med tiden. Blir det bättre med tiden?

Katrins Snapshots

Katrins Snapshots

Ica Maxi Uppsala. Snyggt, kul och bra! #ica #icamaxi #cleaneating

För mycket tid på grubbel

Katrins Snapshots

Jag behöver en bra psykolog som sitter på Östermalm. Jag känner att jag har kommit till en punkt i mitt liv där jag behöver hjälp med att lära mig att tänka rätt. Jag har nämligen ett perfekt liv men ändå har jag svårt att somna på kvällen och det stör mig. Jag har många åtaganden det har jag och jag har många scheman att planera både privat och jobb men det är inte det som gör att jag grubblar… Jag tror att jag har ett extremt behov av att göra folk nöjda och vill att alla i min närhet ska vara glada och minsta lilla missnöje från någon i min närhet gör att jag slår knut på mig själv för att lösa situationen och ofta kan jag inte göra det på grund av andras åtaganden och scheman och då kan jag grubbla allt för mycket över en situation som jag nog bara måste lära mig att släppa taget om.

Det kan vara så att jag lider mer av pms nu och att det är just där mitt problem ligger. Varje månad funderar jag på om jag kanske ska börja ta såna där lyckopiller men vill verkligen inte göra det… Minns när jag provade dem för några år sen. Jag förlorade helt min personlighet och blev bara jämn vilket var urtrist. Men alltså en vecka i månaden går åt till att jag känner mig så ruggigt deppig och uppgiven och det är fan 25 procent av mitt liv som går till det här det känns ovärdigt. Och stackars folk i min omgivning också. Jag vill liksom inte vara den här griniga surkärringen 25 procent av mitt liv. Det förstör så mycket och inte heller är det bara den här veckan då jag är vidrig som är problemet för när den är över lägger jag sen flera dagar på att ha ångest över hur jag har betett mig under den veckan så man kan säga att jag lägger 30 procent av mitt liv på negativa tankar och ångest.

Som sagt. Jag behöver en grym psykolog som kan lära mig att tänka rätt och handla mer kontrollerat i min vardag. Men den här personen måste sitta på Karlavägen typ för jag har inte tid att lägga på resor. Vet du någon? Mejla mig. [email protected]

Fotmask!

Katrins Snapshots

Dags att ta hand om mina fötter igen! Har gjort det till rutin att köra den här grymma fotmasken nu. Den rensar bort död hud, förhårdnader och gör fötterna babymjuka.Så om en vecka har mina fötterna flagnat av den gamla döda huden. Det gäller att planera!

Ni får 30% rabatt om ni anger kod: finfotkatrin

Köp masken här!

I samarbete med Maybeauty

Katrins Snapshots

Katrins Snapshots

Philip och Anna visade precis deras åtta veckors kost och träningsprogram som de erbjuder alla som vill komma i form till sommaren. Wow, vilket upplägg! Mat, recept, träning, scheman för hemma eller gym och mycket mer. Allt för 990 kr. Jag ska definitivt följa det. Ni mailar dem på [email protected] för mer information. Ni får allt material via mail. @philiplailani @atennmark